Los beneficios del voluntariado son muchos y de distinta índole. Participar como voluntario en una causa social y/o humanitaria aporta un gran valor a los demás, pero también a uno mismo. Mediante el voluntariado nos ayudamos a nosotros mismos mientras ayudamos a los demás.
Lo cierto es que es difícil encontrar tiempo para los demás con todo lo que tenemos que hacer día a día. Sin embargo, los beneficios del voluntariado son tan grandes que merece la pena plantearse si de verdad no podemos dedicar un poco de tiempo a desarrollar una actividad en favor de los demás.
Pero ¿qué me puede ofrecer el voluntariado para que merezca la pena quitarle tiempo a los quehaceres diarios?
Para empezar, nos permite conocer gente nueva y hacer amigos, desarrollar habilidades e incluso avanzar en nuestra carrera. Además, nos puede ayudar a proteger nuestra salud, tanto mental como física.
Si deseas leer más motivos para ser voluntario, chequea el artículo de Roberto Hoyos.
Pero veamos más a fondo los beneficios del voluntariado.
Te conecta con otros: dedicar tu tiempo como voluntario te ayuda a hacer nuevos amigos, a ampliar tu red social y a aumentar tus habilidades sociales. De hecho, una de las mejores maneras de hacer nuevos amigos y fortalecer las relaciones existentes es comprometerse en una actividad junto con otros.
El voluntariado es una gran manera de conocer gente nueva, fortalece los lazos con la comunidad y amplia tu red de apoyo, acerca a personas con interés comunes con los que se puede realizar actividades divertidas y satisfactorias.
Por otra parte, el voluntariado te da la oportunidad de practicar y desarrollar tus habilidades sociales, aunque seas un poco tímido o reservado, ya que te vas a reunir periódicamente con personas intereses y objetivos comunes.
El voluntariado es bueno para tu cuerpo y tu mente: los beneficios del voluntariado se reflejan en la salud, tanto mental como física.
El voluntariado aumenta la confianza en uno mismo, la autoestima y la satisfacción vital: hacer algo bueno por los demás te hará sentirte realizado y orgulloso de ti mismo. Y cuanto mejor te sientas contigo mismo, más probable serpa que tengas una visión más positiva de la vida y del futuro.
Reducir el riesgo de la depresión es otro de los grandes beneficios del voluntariado. Un factor clave para la depresión es el aislamiento social. El voluntariado te mantiene en contacto regular con los demás y te ayuda a desarrollar una red de apoyo sólida que te protegerá conta la tristeza cuando estés pasando momentos difíciles.
Como afirma el Dalai Lama, “solo con ser capaces de reducir el alcance de nuestros instintos egoístas y desarrollar un poco más de inquietud por los otros antes de morir, ya podemos decir que hemos aprovechado esta vida”. En estas palabras podemos observar que, al hacer voluntariado, estaremos reduciendo nuestros instintos egoístas. Esto es, nos estaremos dando a los demás desinteresadamente.
El voluntariado ayuda a mantenerse físicamente saludable: el voluntariado es bueno para la salud a cualquier edad, pero es especialmente beneficioso en las personas mayores porque te obliga a moverte, entre muchos otros factores.
Los estudios han encontrado que las personas que trabajan como voluntarios tienen una tasa de mortalidad más baja que los que no lo hacen, incluso cuando se consideran factores como la salud de los participantes. Además, el voluntariado ayuda a disminuir los síntomas de dolor crónico y enfermedades del corazón.
El voluntariado puede ayudarte a avanzar en tu carrera: con el voluntariado se consigue experiencia en un área de interés relacionado con tu carrera y se puede conocer gente en ese campo. Además, el voluntariado te da la oportunidad de practicar habilidades importantes necesarias para muchos trabajos, aunque tu profesión no esté directamente relacionada con tu labor de voluntario. Estas habilidades pueden estar relacionadas con el trabajo en equipo, la comunicación, la resolución de problemas, la planificación de proyectos, la gestión de tareas y la organización.
El voluntariado aporta diversión y plenitud a tu vida: el voluntariado es una manera fácil de explorar tus intereses y tus pasiones de manera divertida. Además, trabajar como voluntario te ayudará a encontrar significado a tu vida y te ofrecerá una forma interesante de salir de la rutina diaria.
Otro de los beneficios del voluntariado es que te ayudará a renovar tu creatividad, tu motivación y tu visión de la vida, a la que le podrás sacar provecho en tu vida personal y profesional.
Muchas personas se ofrecen como voluntarios con el fin de disfrutar de aficiones fuera del trabajo. Por ejemplo, si tienes un trabajo de escritorio y pasas poco tiempo al aire libre, puedes considerar el voluntariado para ayudar a plantar un jardín comunitario, en excursiones locales o ayudar en campamentos infantiles.
Este artículo fue escrito por Eva María Rodríguez y publicado originalmente en el blog de La Mente es Maravillosa: https://lamenteesmaravillosa.com/los-beneficios-del-voluntariado/
