El año pasado publicamos un artículo sobre proyectos con adultos mayores en donde analizamos el rol de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) en la tercera edad y sorprendentemente constatamos que ninguno trata ni menciona directamente a este grupo etario, aunque representan el 10% de la población mundial.
También tratamos sobre la importancia de cuidar y visibilizar a los adultos mayores y repasamos estadísticas mundiales relacionadas a ellos.
En esta ocasión trataremos la importancia de socializar en esta etapa de la vida, así como también las ventajas del voluntariado y activismo durante la tercera edad.
Importancia y beneficios de la socialización en la tercera edad
La socialización es un proceso comunicativo indispensable en todo ser humano pero que al llegar a la tercera edad se vuelve más difícil de lograr dada la realidad de esta población. Los hijos se independizan, muchos adultos mayores quedan viudos y el círculo de amigos se hace más pequeño por lo que mantener este proceso se vuelve cada vez más complicado y los encuentros y actividades en grupo son más difíciles de lograr.
También es común que luego de jubilarse vean reducido su círculo y su interacción social lo cual puede afectarlos profundamente e incluso deprimirlos.
Sentirse útiles, queridos y escuchados puede significar la diferencia entre querer o no querer seguir viviendo de ahí que la interacción y socialización de los adultos mayores sea tan relevante e indispensable para tener buena calidad de vida y sobre todo tener ganas de vivir.
Sin el contacto con otros seres humanos se puede perder perspectiva de los problemas y las enfermedades por eso es importante mantener y fomentar la socialización en la tercera edad ya sea con familiares o bien con amigos.
Se deben llevar a cabo estrategias que fomenten esa interacción por parte de la familia y/o la red de cuido de los adultos mayores.
Como hijos o nietos, debemos ser nosotros quienes procuremos y propongamos actividades que faciliten la socialización e interacción de nuestros familiares con personas de su mismo grupo etario.
Debemos organizar actividades entre personas mayores que comparten intereses y gustos para fortalecer los vínculos ya creados o bien para la creación de nuevos vínculos.
En el entorno familiar debemos escucharlos, preguntarles su opinión sobre diferentes temas y asuntos y hacerlos sentirse valorados.
La socialización es la clave para el cuidado de los adultos mayores, así como para lograr un envejecimiento activo.
La socialización mantiene el cerebro en condiciones óptimas, previniendo las enfermedades seniles más comunes. Por ende, es sumamente importante que las personas de la tercera edad entablen relaciones de amistad o de compañerismo. Gracias a ello, les será posible mantener un buen estado de salud, tanto física como emocional, alejando los sentimientos de soledad.
¿Cuáles son los beneficios de la socialización en la tercera edad?
Mucho se ha investigado y demostrado con relación a las ventajas y beneficios de socializar siendo un adulto mayor.
Sabemos que mantener y establecer nuevas relaciones interpersonales es fundamental para vivir el día a día a plenitud y con un propósito.
Los beneficios concretos ya demostrados de la socialización en adultos mayores son:
- Disminuye el sentimiento de soledad
- Aumenta la esperanza de vida
- Mantiene la mente activa
- Mejora el bienestar físico y emocional
- Mejora la calidad de vida
Adultos mayores y voluntariado
Cuando se llega a la tercera edad, es común replantearse cuestiones filosóficas tales como: ¿cuál es mi objetivo en la vida?, ¿aporté algo al mundo?, ¿tengo una razón para seguir viviendo?, ¿quiero seguir viviendo?
El voluntariado se presenta como una opción real y amigable donde los adultos mayores pueden aportar a la sociedad de manera solidaria, sentirse útiles y proporcionarles una razón para seguir adelante.
Abrir espacios o mejor aún, que los propios adultos mayores generen esos espacios de participación ciudadana puede significar la diferencia entre una vejez vivida por inercia a una vejez activa y con propósito.
La Asociación Gerontológica Costarricense AGECO realizó una investigación sobre el voluntariado de adultos mayores con el objetivo de conocer a través de sus experiencias y relatos, el significado de ser una persona voluntaria en la vejez. Los invitamos a leer el artículo de Mariana Porras Montero “¿Qué significa ser una persona mayor voluntaria?: Percepciones de las personas mayores participantes de voluntariado”, donde podrán conocer de primer mano sobre este tema.
El Día de las Buenas Acciones y voluntariado de adultos mayores
Desde el DBA estamos comprometidos con el cuidado y protección de los adultos mayores y una forma de hacerlo es promoviendo la participación de esta población en actividades de voluntariado no solamente como beneficiarios sino también como personas activas y voluntarias que buscan construir una sociedad más justa y solidaria.
En Brasil, Atados- Juntando gente boa, coordinador nacional del Dia das Boas Ações realizó un evento central en el Parque Agua Blanca en San Pablo donde hubo dos actividades de voluntariado planeadas y ejecutadas por adultos mayores.
El grupo Vivencia Musical de la ong Liga Solidaria es un conjunto musical compuesto por veintisiete adultos mayores.
Este grupo investiga la cultura musical del país e interpreta música de grandes artistas como Gilberto Gil y Luiz Gonzaga entre otros.
En el evento central realizado para el Día de las Buenas Acciones 2023 en San Pablo, realizaron un hermoso proyecto, bajo el nombre de Damas Batuqueiras donde Vivencia Musical participo e interpretó géneros musicales del nordeste brasileño como forró y xaxado.
La ong Viejo Amigo realizó una acción de voluntariado exprés respondiendo cartas enviadas por los adultos mayores de un centro comunitario de San Pablo.
Las sesenta cartas fueron exhibidas en el stand de Atados y cuarenta y cinco voluntarios las respondieron.
Esta actividad tuvo doble propósito: mantener activos a los adultos mayores al hacerlos escribir una carta y alegrarlos cuando reciban una carta para ellos.
Por último, el voluntariado permite la interacción de poblaciones con diferentes características de sexo, edad, condición social, identidad sexual, intereses y nivel educativo entre otras, lo cual lo torna en un espacio de sensibilización social y brinda beneficios a todos los participantes.
En el Día de las Buenas Acciones buscamos la creación de este tipo de espacios que aportan y enriquecen a todos sus actores.
¡Únete al Día de las Buenas Acciones y marca la diferencia!
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